Beschreibung
Doch nachhaltiges Lernen braucht mehr als Bewegung allein.
Deshalb verbindet Game(s)changer drei zentrale Elemente:
- Bewegung, um Körper und Gehirn zu aktivieren.
- Denken, um Konzentration, Koordination und kognitive Fähigkeiten spielerisch zu fördern.
- Mentale Strategien, um Herausforderungen selbstbewusst, gelassen und erfolgreich zu meistern.
Spielen. Bewegen. Denken. Wachsen.
Die Übungen dauern meist nur wenige Minuten, benötigen wenig Material und lassen sich unkompliziert in den Alltag integrieren.
Ob als bewegte Pause, als Einstieg in eine Lernsequenz, zur Aktivierung vor einer Prüfung, zum Abschalten nach einer intensiven Arbeitsphase oder einfach zwischendurch – die Spiele können flexibel mit Einzelpersonen, zu zweit, in Kleingruppen oder mit ganzen Klassen durchgeführt werden.
Wir wünschen viel Freude beim Ausprobieren, Entdecken und Spielen – denn oft sind es gerade die kleinen Impulse, die Grosses bewirken und zu echten Game(s)changern werden.
Unser Alltag ist oft geprägt von vielen Reizen, Bewegung und wechselnden Anforderungen. Kurze Momente der Ruhe und Achtsamkeit können helfen, innezuhalten, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und den eigenen Körper wahrzunehmen.
Die Game(s)changer Ruhe & Achtsamkeit setzen in vier Bereichen an:
- Atmen
- Runterfahren
- Spüren
- Wahrnehmen
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